パルクールとは？
パルクールは、街中や自然の中にある障害物を使い、走る・跳ぶ・登るなどの動きを組み合わせて移動するスポーツです。
「最短で効率的に移動する」というフランス発祥のトレーニング方法から生まれ、今では世界中で楽しまれるストリートスポーツに成長しました。
YouTubeやSNSで人気が広まり、日本でも徐々に体験できる教室やイベントが増えています。
どうやって行うの？
パルクールは特別な道具を使わず、自分の体だけで行います。
たとえば以下のような動きがあります。
• 柵や壁を飛び越える
• 高い段差にジャンプして登る
• 狭い場所を素早くすり抜ける
• 着地で衝撃をやわらげるテクニック
この動きの組み合わせを流れるように行うことで、見た目にもカッコいいパフォーマンスになります。
子どもにパルクールが人気な理由
パルクールは、5歳〜12歳くらいの子どもに特におすすめです。
その理由は以下の通りです。
1. 遊び感覚で運動能力が上がる
バランス感覚、瞬発力、判断力など、多くの運動能力を同時に鍛えられます。
2. 成功体験が得られる
「できなかった動きができるようになる」達成感が、子どもの自信につながります。
3. 安全な環境で挑戦できる
専用マットや練習器具を使えば、街中より安全に挑戦できます。
パルクールとアクロバットの違い
パルクールは移動を目的とした動きが中心ですが、アクロバットは宙返りや側宙などの魅せる技が多いスポーツです。
近年では、両方を組み合わせた「パルクール＋アクロバット」スタイルも人気があります。
パルクールで鍛えられる運動神経の7つの能力
パルクールは、運動神経を構成する以下の7つの能力をバランスよく鍛えられます。
• バランス能力
• リズム能力
• 定位能力（空間認知）
• 識別能力（手足の動きのコントロール）
• 反応能力
• 変換能力（動きの切り替え）
• 連結能力（複数の動きをつなげる）
これらは将来あらゆるスポーツを行う上での土台になります。
初めてパルクールを習うならBeMoPlusパルクール教室
BeMoPlusでは、5歳〜12歳を対象にしたパルクール教室を運営しています。
「楽しく遊びながら運動能力を伸ばす」をモットーに、初心者でも安心して挑戦できるレッスンを行っています。
• 専用マット・器具完備
• 初めてでも安全に学べる指導
• 業界トップクラスの生徒数
BeMoPlusのパルクール教室一覧
八尾市のパルクール施設”AREA BeMo”
まとめ
パルクールは、体ひとつで挑戦できる自由度の高いスポーツです。
子どもの運動能力向上や自信の育成にもつながり、成長期にピッタリ。
流行のストリートスポーツを、ぜひ安全な環境で体験してみましょう。
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