子どもにパルクールを習わせるメリット7選｜デメリットも正直に

運動神経が、
まんべんなく伸びる。

「運動神経がいい」とは、筋力や体力のことではなく、脳が体を思いどおりに動かせる力のことです。運動科学ではコーディネーション能力と呼ばれ、定位・変換・リズム・反応・バランス・連結・識別の7つに分けられます。幼児期から小学生のうちに多様な動きを経験するほど伸びるとされ、文部科学省の幼児期運動指針でも「多様な動きの経験」の大切さが示されています。

パルクールの強みは、この7つを1つの運動の中でまとめて刺激できることです。台までの距離を測って跳ぶ(定位)、着地の直後に次の動きへ切り替える(変換)、助走から踏み切り・着地までのタイミング(リズム)、不安定な足場でとっさに体を立て直す(反応)、細いバーの上を歩く(バランス)、手をついて箱を越える(連結)、音を立てない着地の力加減(識別)。1時間のレッスンで、全部使います。

特定の動きだけを反復するスポーツと違い、毎回「走る・跳ぶ・登る・着地・転がる・バランス」を組み合わせるので、偏りなく伸びます。これが「運動神経を伸ばす習い事」としてパルクールが選ばれる一番の理由です。

挑戦する心と、
自己肯定感が育つ。

パルクールには「怖い」がつきものです。少し高い台から跳ぶ、初めての技に挑む。子どもは自分の「怖い」と向き合い、小さな段階を踏んで乗り越えていきます。「怖かったけど、できた」という経験は、どんな言葉よりも強く自信になります。

教室では、いきなり難しいことはやらせません。低い台から、厚いマットから、講師の補助つきで。できたら少しだけ難度を上げる。この「小さなできた」の積み重ねが、毎週あります。AREA BeMoの通常クラスでは年4回のレベルアップテストがあり、D-からSまでのランクの課題技に挑戦します。目標があるから練習が続き、合格したときの顔は本当に誇らしげです。

この経験は運動以外にも波及します。「やってみたら、できた」を知っている子は、勉強でも人間関係でも、新しいことに一歩踏み出しやすくなります。

順位がないから、
運動が苦手な子ほど続く。

サッカーや野球などのチームスポーツには、試合があり、レギュラーがあり、勝ち負けがあります。それが合う子もいますが、運動に自信のない子にとっては「比べられる」場になりがちです。

パルクールには順位がありません。比べる相手は昨日の自分だけ。「走るのが遅い」「ボールが苦手」は関係なく、その子のペースで「できた」を積み重ねられます。だからこそ、運動が苦手な子ほど続きやすく、続くから伸びます。AREA BeMoのビギナークラスは、まさに「運動が苦手な子向け」に設計されています。

一方で、運動が得意な子には、レベルアップテストや中級・上級クラス、バク転クラスなど、上を目指せる仕組みがあります。同じ教室の中で、苦手な子も得意な子もそれぞれの目標を持てるのがパルクールの良さです。

向いている子、
向かない子。

こんな子に向いています

• 運動が苦手で、自信をつけさせたい。順位がなく、自分のペースで「できた」を積める。
• じっとしているのが苦手で、体を動かすのが好き。1時間ずっと動き続ける。エネルギーの使い道になる。
• 特定のスポーツをまだ決めていない。どのスポーツにも活きる土台を先に作れる。
• 跳び箱・鉄棒・マット運動が苦手。体育の技の土台がそのまま身につく。
• バク転やアクロバットに憧れている。段階を踏めば、多くの子ができるようになる。

こんな場合は、別の選択肢も

• チームで勝つ経験をさせたい。パルクールは個人の成長が中心。チームスポーツの方が合う。
• 教室が遠すぎる。週1回続けられる距離かどうかが、上達の一番の条件。
• 本人がまったく興味を持てない。体験レッスンで様子を見てから決めるのが一番確実。

子どものパルクールについて、
よくある質問。