子どもの運動神経を伸ばしたい。
運動が苦手だから、少しでも身体を動かす習い事をさせたい。
走る、跳ぶ、登る、バランスを取るような動きが自然に身につく環境を探している。
そんな保護者の方におすすめしたい習い事のひとつが、パルクールです。
パルクールと聞くと、街中で壁を登ったり、高い場所からジャンプしたりする少し危険なイメージを持つ方もいるかもしれません。
しかし、子ども向けのパルクール教室では、いきなり危険な動きをするわけではありません。
走る、跳ぶ、登る、くぐる、支える、着地する、バランスを取るなど、身体を上手に使うための基礎動作を、レベルに合わせて練習していきます。
文部科学省の幼児期運動指針でも、幼児期には多様な動きを経験することが大切だとされています。特定の運動だけでなく、さまざまな動きの経験が、身体を調整する力につながるとされています。
八尾市にある AREA BeMo八尾 では、4歳から通えるクラスがあり、初心者や運動が苦手なお子さまもたくさん通っています。
この記事では、運動神経を伸ばす習い事としてパルクールがおすすめな理由と、AREA BeMo八尾の特徴を紹介します。
運動神経を伸ばすには「いろいろな動きの経験」が大切
運動神経を伸ばすと聞くと、足が速くなる、ジャンプ力が上がる、球技が上手くなる、というイメージがあるかもしれません。
もちろんそれも大切です。
ただ、子どもの運動能力を伸ばすうえで重要なのは、ひとつの動きだけを繰り返すことではありません。
大切なのは、いろいろな身体の使い方を経験することです。
例えば、
- 走る
- 跳ぶ
- 登る
- くぐる
- よける
- 支える
- 転がる
- バランスを取る
- 着地する
- 身体をひねる
- タイミングを合わせる
- 力加減を調整する
こうした動きを遊びや運動の中でたくさん経験することで、子どもは少しずつ自分の身体を扱えるようになっていきます。
文部科学省の資料でも、幼児期は運動機能が急速に発達し、多様な運動刺激を与えることが大切だと説明されています。
パルクールは、この「多様な動き」を自然に経験しやすい運動です。
パルクールが運動神経向上に向いている理由
パルクールは、決まった動きだけを繰り返すスポーツではありません。
目の前の障害物に対して、どう動くかを考えます。
走るのか、跳ぶのか、登るのか、手を使うのか、足を使うのか。
自分の身体と環境に合わせて動きを選んでいきます。
この「考えて動く」という部分が、パルクールの大きな特徴です。
ただ筋力や柔軟性を鍛えるだけでなく、
- 身体のバランス感覚
- ジャンプや着地の感覚
- 手足を同時に使う力
- 空間認識能力
- タイミングを合わせる力
- 怖さをコントロールする力
- 自分で判断して動く力
こうした力を、楽しみながら伸ばしていくことができます。
子どもにとって大切なのは、「やらされている運動」ではなく、「楽しくて夢中になれる運動」です。
パルクールは、遊びのような感覚で取り組めるため、運動が苦手な子でも入りやすいのが魅力です。
走る・跳ぶ・登る・着地する力が身につく
パルクールでは、さまざまな基本動作を練習します。
特に子ども向けのレッスンでは、いきなり派手な技をするのではなく、基礎の動きを大切にします。
例えば、
- 安全なジャンプ
- 正しい着地
- 障害物の乗り越え
- マットを使った動き
- バランス練習
- 手を使って身体を支える動き
- 低い高さからの移動
- 走りながらの動作
こうした動きは、他のスポーツにもつながります。
サッカー、野球、バスケットボール、ダンス、体操など、どんなスポーツでも「自分の身体を思い通りに動かす力」は大切です。
パルクールは、特定の競技だけに必要な技術ではなく、運動全般の土台を作る習い事としてもおすすめです。
運動が苦手な子にもパルクールは向いている
「うちの子は運動が苦手だから、パルクールは難しいかも」
そう思う方もいるかもしれません。
でも、実際には運動が苦手な子にもパルクールは向いています。
理由は、パルクールが「人と比べる運動」ではなく、「自分のレベルに合わせて挑戦できる運動」だからです。
例えば、同じジャンプでも、最初は小さく跳ぶところから始められます。
高い障害物を越えられなくても、低い障害物から練習できます。
バク転ができなくても、まずはマット運動や身体の使い方から始められます。
大切なのは、最初から上手にできることではありません。
昨日より少し遠くに跳べた。
前より怖がらずに挑戦できた。
着地が安定してきた。
身体の使い方が分かってきた。
このような小さな成長を積み重ねていけるのが、パルクールの良さです。
AREA BeMo八尾にも、運動が苦手な状態から始めるお子さまがたくさんいます。
初心者でも安心して参加できるように、基礎からレベルに合わせて練習していきます。
パルクールは「考える力」も育てやすい
パルクールでは、ただ身体を動かすだけではありません。
「どうやったら安全に越えられるか」
「どの足から踏み出せばいいか」
「どれくらいの力で跳べばいいか」
「怖いときは、どの段階から練習すればいいか」
こうしたことを、子ども自身が少しずつ考えるようになります。
もちろん、最初は講師が分かりやすく伝えます。
でも、練習を重ねるうちに、子ども自身が自分の身体や動きに目を向けるようになります。
これは、運動神経だけでなく、挑戦する力や判断力にもつながります。
パルクールは、単に技を覚えるだけの習い事ではありません。
自分で考え、挑戦し、できることを増やしていく運動です。
子どもの体力づくりにもおすすめ
子どもにとって、日常的に身体を動かすことはとても大切です。
CDCは、子どもや青少年は毎日60分以上の中〜高強度の身体活動を行い、週3日以上は筋肉や骨を強くする活動も取り入れることを推奨しています。
パルクールでは、走る、跳ぶ、登る、支えるといった動きが多く含まれます。
そのため、楽しみながら身体を動かす習慣を作りやすい運動です。
もちろん、1回の習い事だけで全てが完璧になるわけではありません。
しかし、週1回でも継続して身体を動かす時間を作ることは、子どもにとって大きな意味があります。
特に最近は、外遊びの機会が減っている子も少なくありません。
思い切り走ったり、跳んだり、登ったりする経験が少ない子にとって、パルクール教室は貴重な運動の場になります。
AREA BeMo八尾なら4歳から通えるクラスがあります
八尾市にあるAREA BeMo八尾では、4歳から通えるクラスがあります。
小さなお子さまの場合、いきなり難しい技をするのではなく、まずは楽しく身体を動かすことを大切にしています。
幼児期は、運動が得意か苦手かを決めつける時期ではありません。
いろいろな動きを経験しながら、身体を動かす楽しさを感じることが大切です。
AREA BeMo八尾では、年齢やレベルに合わせて、少しずつステップアップできる環境があります。
現役実践者の講師が指導します
AREA BeMo八尾の大きな特徴は、現役実践者の講師が指導していることです。
パルクールは、ただ形を真似するだけでは上達しにくい運動です。
身体の使い方、着地の仕方、恐怖心との向き合い方、安全な練習の順番など、実際に動ける講師だからこそ伝えられることがあります。
特に子どもに教える場合は、「できる講師」だけでなく、「分かりやすく段階を作れる講師」が大切です。
AREA BeMo八尾では、初心者や運動が苦手なお子さまでも取り組みやすいように、基礎から丁寧に指導します。
バク転ができるようになりたい子にもおすすめ
AREA BeMo八尾では、パルクールだけでなく、バク転やアクロバットにも取り組めます。
「バク転ができるようになりたい」
「友達に見せられる技を覚えたい」
「独学で練習するのは怖い」
「安全に教えてもらえる場所を探している」
そんなお子さまにもおすすめです。
バク転は、勢いだけで挑戦すると危険な技です。
ジャンプの方向、腕の振り方、身体の反り方、着手の位置、恐怖心のコントロールなど、段階を踏んで練習する必要があります。
AREA BeMo八尾では、現役実践者の講師が、レベルに合わせて安全に練習を進めます。
八尾市でバク転教室やアクロバット教室を探している方にも、AREA BeMo八尾はおすすめです。
親は見学できます
初めての習い事では、保護者の方も不安があると思います。
AREA BeMo八尾では、親の見学が可能です。
実際のレッスンの雰囲気、講師の声かけ、子どもたちの様子、施設の環境を見ていただけます。
お子さまがどんな表情で参加しているか。
無理なく練習できているか。
教室の雰囲気が合っているか。
体験時に見ていただくことで、安心して判断しやすくなります。
体験当日の持ち物・服装
体験当日は、以下をご準備ください。
体験料金
3,000円
持ち物
飲み物
タオル
室内シューズ
服装
動きやすい服装
ジャージ、Tシャツ、動きやすいズボンなどがおすすめです。
スカートや動きにくい服、引っかかりやすい服装は避けてください。
レッスン中は汗をかくこともあるため、飲み物は必ずお持ちください。
シングル会員とダブル会員について
AREA BeMo八尾には、通う回数に応じた会員プランがあります。
シングル会員
月4回のプランです。
シングル会員は振替がありません。
ダブル会員
月8回のプランです。
ダブル会員は振替があります。
まずは月4回から始めて、もっと練習したい場合は月8回に増やすこともできます。
運動神経を伸ばしたい、バク転を早く覚えたい、パルクールをしっかり練習したいという方は、練習頻度を増やすことで上達のチャンスも増えます。
体験予約は公式LINEから
AREA BeMo八尾の体験予約やお問い合わせは、公式LINEから受け付けています。
流れは簡単です。
- 公式LINEを追加する
- 案内メッセージが届く
- 案内に沿って申し込む
- 体験日を確認する
- 当日、体験レッスンに参加する
クラス選びに迷っている場合も、公式LINEから相談できます。
「運動神経を伸ばしたい」
「バク転を習いたい」
「パルクールに興味がある」
「運動が苦手でも大丈夫か聞きたい」
このような方も、まずはお気軽にお問い合わせください。
よくある質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
AREA BeMo八尾には、運動が苦手なお子さまもたくさん通っています。
最初から難しい技に挑戦するのではなく、基礎からレベルに合わせて練習していきます。
初心者でも参加できますか？
はい、初心者でも参加できます。
パルクールが初めてのお子さまでも、ジャンプ、着地、バランス、簡単な障害物の乗り越え方など、基本から練習できます。
何歳から通えますか？
4歳から通えるクラスがあります。
年齢や経験によって合うクラスが変わるため、詳しくは公式LINEからお問い合わせください。
バク転も習えますか？
はい、バク転やアクロバットにも取り組めます。
独学での練習は危険があるため、講師の補助や段階練習の中で安全に練習することをおすすめします。
親は見学できますか？
はい、見学できます。
初めての体験でも、保護者の方がレッスンの様子を見られるため安心です。
体験当日は何が必要ですか？
体験料金3,000円、飲み物、タオル、室内シューズをお持ちください。
服装は動きやすい服装でお越しください。
運動神経を伸ばす習い事を探している方へ
子どもの運動神経を伸ばしたいなら、ただひとつの動きだけを練習するよりも、いろいろな身体の使い方を経験することが大切です。
パルクールでは、走る、跳ぶ、登る、支える、着地する、バランスを取るなど、幅広い動きを楽しく経験できます。
運動が得意な子は、さらに自分の可能性を広げるきっかけになります。
運動が苦手な子は、身体を動かす楽しさを知るきっかけになります。
八尾市で、運動神経を伸ばす習い事を探している方。
子どもに新しい運動をさせてみたい方。
パルクールやバク転に興味がある方。
ぜひ一度、AREA BeMo八尾の体験レッスンにお越しください。
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