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- 大人の体幹トレーニングはパルクールが近道｜家でできる6メニューと4週間の進め方(30代・40代)30代・40代の体幹トレーニングが続かないのは「目的がない」から。パルクールは着地・ヴォルト・壁の技のすべてで体幹を使うので、技を目標にすると自然に続く。家でできる体幹メニュー6つ(回数つき)、よくある失敗3つ、4週間の進め方、大人クラス(土曜20:00・都度2,500円)の1時間の流れを、大阪のパルクール教室BeMo Plusの講師陣が解説。
- 柏原・藤井寺からパルクール教室に通うなら｜八尾・宮町のAREA BeMo(近鉄大阪線で10〜15分)柏原市・藤井寺市からパルクール教室を探している方へ。近鉄大阪線で堅下・法善寺・安堂・河内国分の各駅から久宝寺口駅まで10〜15分、徒歩10分にあるパルクールジム AREA BeMo(八尾市宮町)。電車と車での行き方、駐車場、3歳6ヶ月〜大人のクラスと時間割、料金、体験の流れ、南河内から通いやすい曜日を、運営するNPO法人BeMo Plusの講師陣が解説。
- 兄弟・姉妹で同じ運動教室に通うメリットとクラスの分け方｜年齢差別の組み合わせと送迎の工夫兄弟・姉妹で同じ教室に通うと、送迎が1回で済む・下の子が上の子を見て早く慣れる・家で一緒に練習できる、の3つが大きい。3歳6ヶ月と小学生、低学年と高学年など年齢差別のクラスの組み合わせ、同じ日に通える曜日、比べない声かけ、送迎と待ち時間の工夫、料金と体験の申し込み方を、大阪のパルクール教室BeMo Plusの講師陣が解説。
- 倒立(逆立ち)の練習法｜壁倒立から6段階・できない原因3つと直し方倒立(逆立ち)ができない原因は「手で床を押せていない」「体が反っている」「怖くて蹴りが足りない」の3つ。壁倒立から始める6段階、崩れ方4タイプ別の直し方、家での注意、年齢別の目安、倒立前転・側転・バク転とのつながりを、大阪のパルクール教室BeMo Plusの講師陣が解説。
- パルクール教室のランク制とレベルアップテスト｜D-からSまでの仕組みAREA BeMo(八尾)の通常クラスで使っているランク制(D-〜B+の9段階＋S)と、年4回(1・4・7・10月)のレベルアップテストの仕組み。各ランクの課題技、ビギナー→初級→中級→上級とクラスが上がる条件、テストに落ちたときの扱い、親が見るべき「今どこにいるか」、順位をつけない理由、運動が苦手な子でも続く理由を、運営するNPO法人BeMo Plusの講師陣が解説。
- 東大阪からパルクール教室に通うなら｜八尾・宮町のAREA BeMo東大阪市からパルクール教室を探している方へ。近鉄大阪線で弥刀駅から1駅・長瀬駅から2駅の久宝寺口駅から徒歩10分にあるパルクールジム AREA BeMo(八尾市宮町)。車での行き方と駐車場、電車での行き方、3歳6ヶ月〜大人のクラスと時間割、料金、体験の流れ、東大阪から通いやすい曜日を、運営するNPO法人BeMo Plusの講師陣が解説。
- 前転ができない子の練習法｜怖がる・横に転がる・立てないを直す前転ができない子の原因は「頭をつく位置」「手の位置」「丸くなれない」の3つ。怖がる、横に転がる、途中で止まる、立ち上がれない、の4タイプ別の直し方、坂(布団の斜面)から始める5段階の練習、家でやるときの注意、何歳からできるか、体育のマット運動との違いを、大阪でパルクール教室を運営するBeMo Plusの講師陣が写真つきで解説。
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